Zapraszamy: pon. - pt.: 7:30 - 17:00, sob: 7:30 - 14:00

Warzywa i owoce na złagodzenie stresu

20 maja 2021 Ciekawostki

Jak podaje serwis focus.pl naukowcy z australijskiego Uniwersytetu Edith Cowan przeprowadzili badania, z których wynika, że dieta bogata w owoce i warzywa ma wpływ na łagodzenie stresu.

Badania zostały przeprowadzone na ponad 8 tysiącach Australijczyków w wieku 25-91 lat. Z badań wynika, że osoby jedzące dziennie co najmniej 470 g owoców i warzyw mają o 10 proc. niższe poziomy stresu od tych, u których dzienna dawka wynosi tylko 230 g. Zgodnie z zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) powinniśmy jeść każdego dnia co najmniej 400 g owoców i warzyw.

Dokładny mechanizm, dzięki któremu owoce i warzywa łagodzą stres nie jest znany. Autorka analizy tłumaczy, że odpowiadają za to zawarte w nich składniki odżywcze. Witaminy, minerały, flawonoidy i karotenoidy redukują stany zapalne i stres oksydacyjny, tym samym poprawiają stan psychiczny – przekonuje Radavelli-Bagatini.

Nowości i wydarzenia w branży

22 lutego 2024 Nowości

Nowy pomidor malinowy od Hazery

W ofercie firmy Hazera pojawiła się nowa, malinowa odmiana pomidora półsamokończącego, do uprawy przy paliku. HA 3726 F1 (Pink Soul) tworzy owoce owalne, malinowe,...

zobacz więcej

15 lutego 2024 Ciekawostki

Owocowa propozycja od firmy Hazera

W dzisiejszym wpisie kilka słów o najnowszym produkcie od firmy Hazera. Na odbywających się w dniach 7-9 lutego targach Fruit Logistica, znana wielu wspaniałych odmian...

zobacz więcej

8 lutego 2024 Wydarzenia

Webinar „Odnieś sukces w uprawie dyni. Podpowiedzi na sezon 2024”

Serwis e-warzywnictwo.pl oraz firmy Yara Poland i Enza Zaden Poland serdecznie zapraszają na webinarium pt. „Odnieś sukces w uprawie dyni. Podpowiedzi na sezon 2024”. Wydarzenie odbędzie się 13...

zobacz więcej

1 lutego 2024 Ciekawostki

Kapusty od Syngenty na konferencji w Charsznicy

W dniu 28 stycznia 2024 r. w Charsznicy odbyła się Konferencja Kapuściana organizowana przez: Syngenta Polska, Grupę Mularski, Yara Poland oraz Grupę Producentów Rozsad...

zobacz więcej